Con la llegada de un nuevo año, muchos nos planteamos propósitos para mejorar distintos aspectos de nuestra vida. Desde dejar de fumar hasta aumentar nuestras sesiones de ejercicio, cualquier objetivo puede volverse más fácil de alcanzar si contamos con las herramientas adecuadas. En este artículo encontrarás consejos clave para plantear y cumplir tus metas, además de aplicaciones móviles para organizarte mejor y hacer un seguimiento de tus progresos.
Consejos básicos para definir y cumplir tus metas
1. Anota tus propósitos
Anotar tus objetivos en un lugar visible (por ejemplo, en una libreta o en un tablón) ayuda a recordarlos y asumir un compromiso contigo mismo. Incluso puedes compartir estos propósitos con familiares o amigos para reforzar esa responsabilidad y motivarte aún más.
2. Revisa tus objetivos con frecuencia
No basta con establecer tus metas a comienzos de año y olvidarte de ellas. Dedica un momento, por ejemplo cada semana, para revisar qué tal avanza cada objetivo y qué pasos debes seguir para mantenerte en el buen camino.
3. Haz un seguimiento de tu progreso
Registra tus avances para ver cómo evolucionas. Además de servirte como referencia, es una forma de mantener la motivación y, si algo no va bien, ajustar la estrategia. A veces, establecer pequeños objetivos intermedios puede ser la clave para alcanzar tu meta final.
Aplicaciones para gestionar tareas
Para llevar un control de las tareas diarias y no perder de vista tus propósitos, contar con una app de gestión de tareas puede ser de gran ayuda. Aquí tienes dos opciones muy interesantes:
Do!
Plataforma: Android | iOS
Precio: Gratuita (con publicidad)
Características principales:
- Interfaz minimalista, sencilla de utilizar.
- Permite agrupar tareas en diferentes listas (por ejemplo, trabajo, estudios, proyectos personales, etc.).
- Puedes establecer fechas, notificaciones y etiquetas de color para organizarte mejor.
- Ideal si buscas una herramienta básica pero eficaz y rápida de configurar.
TickTick
Plataforma: Android | iOS
Precio: Versión gratuita (con limitaciones), versión Premium opcional
Características principales:
- Gestión de tareas más avanzada que Do!, con múltiples opciones de configuración.
- Sección específica para hábitos, donde puedes registrar actividades diarias que quieras afianzar (dejar de fumar, hacer deporte, leer cada día, etc.).
- Permite visualizar tu progreso y rachas de cumplimiento.
- Interfaz clara y bien organizada, fácil de usar pese a sus múltiples funciones.
Aplicaciones para el seguimiento de hábitos
Si tus propósitos están más enfocados en cambiar rutinas y adquirir (o eliminar) determinados hábitos, existen aplicaciones específicas para llevar un control detallado de tu progreso. Aquí tienes dos ejemplos:
Habitify
Plataforma: Android | iOS
Precio: Versión gratuita (limitada a tres hábitos), versión Premium opcional
Características principales:
- Diseñada para hacer seguimiento de hábitos y objetivos a largo plazo.
- Pantalla de progreso visual, con estadísticas sobre rachas y porcentajes de cumplimiento.
- Posibilidad de crear buenos hábitos (leer, hacer ejercicio, meditar) y quitar malos hábitos (fumar, comer comida poco saludable, etc.).
- Notificaciones configurables para mantenerte al día y no olvidar tus metas.
Everyday Habit
Plataforma: Android | iOS
Precio: Versión gratuita (limitada a tres hábitos), versión Premium opcional
Características principales:
- Interfaz muy simple y minimalista, sin distracciones.
- Panel de seguimiento en forma de cuadrícula de colores, que se rellena a medida que completas tus hábitos diarios.
- Ofrece consejos y trucos para definir mejor tus objetivos y rutinas.
- Ideal si necesitas un sistema de seguimiento sencillo y visual.
No hay mejor momento que el presente para revisar tus propósitos y ponerte manos a la obra. Gracias a estas aplicaciones podrás organizar tus tareas, seguir el progreso de tus hábitos y ajustar tus planes cuando sea necesario. Lo más importante es mantener la constancia y la motivación, ya que cualquier objetivo, por ambicioso que parezca, resulta más alcanzable con un buen sistema de gestión y un seguimiento continuo.
Si quieres conocer más herramientas para mejorar tu productividad y planificar tus proyectos, no dejes de explorar otras apps de organización que te ayuden a llevar un control detallado de cada día, semana o mes. ¡Empieza hoy mismo a planificar tu éxito!